今回はカップ麺を冷水で作って食べる方法についてまとめてみました。

 

災害時の食事に最適?カップ麺を冷水で作って食べる方法と注意点e

 

このたびは平成30年7月豪雨で被害に遭われた方に心よりお見舞い申し上げます。

 

被災時に電気やガスが使えない中で、カップ麺を冷水で食べる方法を調べましたので、ここにまとめておきます。

 

  • より美味しく食べる方法
  • 食べる時の注意点
  • カップ焼きそば袋麺の食べ方

 

なんかも調査してみました。

 

画像は日清のカップヌードルですが、他社の製品でも問題無く食べられる方法を紹介しています。

 

日本を代表するカップ麺と言えばこれかな、ということでカップヌードルの画像をチョイスさせていただきました。

 

 

災害時の食事に最適はウソ

 

最適化どうかで言うと、決して最適ではありません。

 

美味しい、美味しくないは個人の好みですので、そこはひとまず置いておいて、やはり栄養バランス的によろしくありません。

 

たんぱく質、ビタミン、ミネラルが不足しているのは明らかです。

 

しかしこういったインスタントのジャンクフードが大勢の方に好まれているのも事実です。

 

たまにですが、私も無性にカップ麺を食べたくなります。

 

ですが上でも書いた通り、決して健康に良い食べ物ではありませんので、食べすぎには注意しましょう。

 

カップ麺を冷水で作って食べる方法

 

結論から言うと水を入れてから長く待つだけです。

 

あと、待っている間にたまにかき混ぜることです。

 

粉末スープは先に入れてください。

 

乾燥した麺とかやくですから、お湯で戻すより冷水で戻す方がはるかに時間がかかります。

 

どのくらい待てば良いのかは、季節によって大きく変わります。

 

水温が違いますからね。

 

目安はこちら。

熱湯3分のカップ麺 熱湯5分のカップ麺
15〜20分 30〜50分
40〜50分 100〜150分

 

この記事を書いている現在は平成30年7月豪雨災害から一週間後。

 

つまり気温も水温も年間で最も高い時です。

 

ということで、夏の時間を参考にしてください。

 

3.11東日本大震災や阪神淡路大震災(1月)は冬の寒い時期に起こった災害でした。

 

 

カップ焼きそばを冷水で食べる時の注意点

 

カップ焼きそばは食べる前に注意が必要です。

 

それは液体ソースであることを確認しておくことです。

 

粉末ソースは溶かすにの温度が必要な為、いくら混ぜても溶けない可能性もあります。

 

特に冬はその可能性が高いです。

 

時間は上の表を参考にしてください。

 

時間が来たら試しに麺を一本だけ試食して、必要に応じて延長してください。

 

食べ頃になったら水を捨てます。

 

インスタント袋麺を冷水で食べる時の注意点

 

インスタント袋麺も冷水で食べられます。

 

袋麺の場合は、口を開けた袋に直接水を注ぎます。

 

袋麺の麺は、カップ麺に比べて柔らかくなりにくいです。

 

時間は上の表の長めにとってください。(1.3倍くらい)

 

麺がふやけるのと同時に袋がだらーんとしてきますので、こぼれないように何かでしっかり固定してください。

 

ティッシュの空き箱なんかを加工して、受け皿にすると良いかも知れませんね。

 

それから袋の穴空きによる水漏れにも注意してください。

 

チキンラーメンも水で作ることができます。

 

チキンラーメンは後入れのスープがありませんので、味にムラが出来にくくオススメです。

 

 

その他、注意点まとめ

 

他にも注意点がありますのでまとめてみました。

 

清潔で安全な水を使う

 

井戸水や地下水なんかは地中で汚染されている可能性がありますので、カップ麺に使わないでください。

 

ペットボトルのミネラルウォーターなら文句ナシです。

 

給水車などから配給される水は、飲料水として使えるのか事前に確認してください。

 

海鮮系の具に注意

 

海鮮系の具が入っているものは、生臭さが出るものもあるようです。

 

たとえば、日清カップヌードルなんかはエビが入っていますよね。

 

干しエビやわかめ、イカ、タコなんかが苦手な方は注意しましょう。

 

よく混ぜる

 

お湯じゃなく水で作る場合は当然ながらスープが溶けにくいです。

 

スープの濃さにムラがあったり、溶け残りのスープが底に沈んでいる可能性が非常に高いです。

 

食べる直前には底の方まで念入りにかき混ぜて、スープを均一にしましょう。

 

冷水カップ麺は作るのに時間がかかるので、完成品がまずいと精神的ダメージが大きいです。

 

カップ麺以外も食べること

 

上でも書いていますが、カップ麺だけでは栄養不足になります。

 

ビタミンなんかも積極的に摂りたいところですが、被災時に野菜を食べることはむずかしいです。

 

手軽に栄養を補えるビタミンのサプリメントなんかもあれば良いですね。

 

みかんの缶詰は他の缶詰と比較してビタミンCが多く含まれていてオススメです。

 

 

災害時の食事に最適?カップ麺を冷水で作って食べる方法と注意点まとめ

 

以上、今回はカップ麺を冷水で食べる方法をまとめてみました。

 

ポイントは『長く待つことと』『待ってる間にたまにかき混ぜる』の2点です。

 

色々と調べながらこの記事を書いたのですが、びっくりしたのがカップ麺は「水で作ってもウマい」という意見が非常に多かったことです。

 

「冷やしラーメンのようになる」とか「冷たいインスタント麺が新鮮だ」とか言ってる人も多いのです。

 

冷カップ麺、これから流行るかも知れませんね。

 

ちょっと不謹慎になってしまいましたが、この記事が被災した方に少しでも役立てば幸いです。

 

最後まで読んで頂いてありがとうございました。

 

では。

 

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