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女優の中条あやみさん、ドラマに映画にCMに、今すごい勢いですよね。
ハーフですので、高身長で手足が長いです。
顔も小さくスタイルもバツグンです。
今回はそんな彼女の美しさの秘訣をぶちまけちゃおうかな、と思います。
中条あやみのプロフィール
まず中条あやみさんの事をあまり詳しくない方の為に、プロフィールをまとめておきます。
名前：中条 あやみ（なかじょう あやみ）
本名：中条 あやみ ポーリン（なかじょう あやみ ぽーりん ）
愛称：あやみん、ポーちゃん、ポーリン
生年月日：1997年2月4日
年齢：22歳（2019年2月現在）
身長：169cm（80-59-88）
血液型：O型
出身地：大阪府 大阪市 阿倍野区
趣味：読書、食事、水泳、映画鑑賞、音楽鑑賞
特技：ピアノ、ヴァイオリン、英語、水泳
好きな食べ物：餃子(大好物)、納豆(大好物)、和食、魚料理、さんまの塩焼き、サバの味噌煮、お好み焼き(イカ玉)、たこ焼き、梅水晶、バナナ、ガレット(フランスのお菓子)
好きなアーティスト：ジャスティン・ビーバー、アヴリル・ラヴィーン
尊敬する人：香里奈
職業：ファッションモデル、女優
出身高校：東住吉高校（大阪府の公立高校）
出身大学：進学せず
所属事務所：TENCARAT（テンカラット）
経歴：
2011年、14歳の時グアムを家族旅行中に今の事務所にスカウトされる。
2011年、女性ファッション雑誌『Seventeen』の専属モデルオーディション「ミスセブンティーン」に応募しグランプリに選ばれる。
※この時一緒に新川優愛、坂東希、橋爪愛も選ばれている。
2014年、『劇場版 零 ゼロ』にて映画初主演。
2015年、『ポカリスエット』のCMに出演。
※ポカリスエットのCMは売れる女優の登竜門と言われる。
2016年、『アナザースカイ』の5代目MCに起用される。
2017年、『Seventeen』を卒業し『CanCam』専属モデルになる。
代表作：
映画『ニセコイ』(2018年)
映画『雪の華』(2019年)
テレビドラマ『白衣の戦士！』(2019年)
CM『ポカリスエット』
CM『NTTドコモ』
備考：
普段は関西弁で胃腸が弱い。
性格は負けず嫌いだが人見知りでもある。
一人で銭湯や映画館に行く。
軽くまとめてみました。
中条あやみさんについて、もっと詳しく知りたい方はこちらもどうぞ。
文字ばっかりですみませんが。
チャームポイント：左頬にあるほくろ
中学校の部活：バドミントン部
口癖：めっちゃおもろいやん
興味のあること：一人旅、サバゲー、料理
長所：笑いのツボが浅く、笑顔でいる事が多いこと
短所：マイペースで頑固
性格：明るく元気でフレンドリー
好きな映画：『(500)日のサマー』
好きな本：東野圭吾『嘘をもうひとつだけ』
好きな教科：体育
苦手な教科：数学、情報(PC関連)
嫌いな食べ物：ゴーヤー、青魚
好きな季節：冬
好きな色：白、黒、紫
好きなブランド『WEGO』『ZARA』『LilyBrown』
好きなモデル：ミランダ・カー
好きな女優：エマ・ワトソン
好きな男性のタイプ：優しくて、引っ張ってくれる男らしい人、趣味が合う人、努力する人、おもしろい人、さわやか系、顔が薄い人
カラオケの十八番：安室奈美恵『Baby Don’t Cry』
好きな食べ物に魚料理を挙げていますが、嫌いな食べ物にも『青魚』があります。
後半の赤ワク内はおそらく今より若い時のデータのようですので、きっと『昔は青魚が苦手だったけど今は克服してむしろ好きになったよ』って事なんでしょう。
好きな女優のエマ・ワトソンは『ハリーポッター』のハーマイオニー役で有名な方です。
中条あやみのスタイルが美しい！メイクや美容、ダイエット方法を紹介
ここからようやく本題です。
遅くなってしまってすみません。
※写真右の女性は周迅(ジョウ・シュン)さんで、中国の女優四天王の内の一人、めちゃくちゃ偉大な方です。
上でも書いてますが、中条あやみさんはハーフで、身長が高いのに顔がめちゃくちゃ小さいです。
9頭身とか言われてます。
ですのであんまりあなたの参考にならないかも知れません。
ではいきましょう。
中条あやみのスタイル維持の方法
一般的なのですが、ストレッチ、マッサージ、腹筋、運動がメインのようです。
あと食事に気を付けること。
具体的にはアサイーやアボカド、美容に良いとされるものをどんどん取り入れていく、と言う事でした。
アボカドって森のバターって言われるくらい脂肪分が多いのですが、植物性ですのでたくさん食べても大丈夫です。
牛肉とか豚肉の脂質はダメなんですけどね。
魚の脂も体に良いですよ。
コラーゲンも一緒に摂れるから、肌もキレイになりますしね。
女性ホルモンは脂質から作られますので、アボカドのような植物性の脂質と、魚の脂質は積極的に摂りたいところです。
当然ですが女性ホルモンが増えると女性らしくなって、男性の目には魅力的に映ります。
良い事ばっかりですね！
中条あやみのメイク
『素肌でいたいので、基本的にはナチュラルメイク』と言ってます。
カメラの前に立つ時はけっこうガッツリメイクしてるイメージなんですけどねー。
これ、僕の周りにいる男10人くらいの意見なんですが･･･
実際に『女性はナチュラルメイクが良い』です。
10人中7～8人はこの意見で、残り2～3人は『どっちでもOK』です。
『ガッツリメイクが好き』っていうのは、僕の周りでは圧倒的に少数派です。
もしあなたが女性で、普段のメイクをしっかり入念にしてるタイプなら、一度ナチュラルにしてみると、男性からの反応は良くなると思います。
が、男はそういうの口に出さないので、何も言われなかったと言ってへこむ必要はありません。
『男の8割はナチュラルメイクが好き』という事を知ってるのが大事ですね。
ちょっと主旨とは違ってしまって申し訳ないですが･･･。
中条あやみの美容
美容に関してはそこまで詳しい情報がなかったのですが、小顔の秘訣として『起床後、冷水で顔を洗ってリンパマッサージをする』と言っています。
冷水で顔洗う･･･お湯じゃダメみたいですね。
肌がキュッと締まるのでしょうか。
リンパマッサージはほんと良いですよ。
僕も目の周りをやる事が多いのですが、悪い血や老廃物が流れていく感じが実感出来ます。
顔の片側だけやると、マッサージ後は左右で顔が明らかに違うのでけっこう効果あるんだと思います。
具体的には、僕は普段奥二重なんですが、リンパマッサージがうまく出来ると二重になります。
瞼(まぶた)の腫れが取れてるんですよね。
詳しいやり方はネットで調べるとたくさん出てくるので、自分に合うやり方を探してみてください。
まぶたの腫れ(むくみ)を解消できる出来るんだから、当然顔のむくみも取れますよね。
小顔になるのもかわかります。
中条あやみのダイエット法
これだけ細い人がダイエットなんてする必要無いと思うのですが、詳しく載ってました。
①朝はストレッチで体全体を伸ばす！
②きのこや納豆、ヨーグルトを食べる！
（腸内環境をよくするため。ヨーグルトは脂肪分0を選ぶ。）
③小麦食品はひかえめに
（小麦食品は太りやすい）
④なりたい体型のモデル画像を毎日見る♡
（ヴィクトリア・シークレットのモデルたちのスタイルを見て気合入れてる）
⑤腹筋は毎日60回！
（ひざを曲げてふつうの腹筋を50回して最後の10回は上半身を起こしたら左右にひねる動きもプラス。）
⑥寝る4時間前からは食べない！
（どうしてもお腹がすいたら野菜スープを飲む）
⑦ 歯みがきしながらかかとの上げ下げ
（ふくらはぎのシェイプアップになって下半身の血行がよくなる）
なるほどなるほど。
歯磨きしながらの○○とかはいいですね。
テレビ見ながら○○とかいろいろ応用出来ますもんね。
腹筋を鍛えてちゃんと筋肉量を増やしているのも良いです。
筋肉は基礎代謝量が高いので、筋肉の多い体になると寝てる間もエネルギーとして脂肪を消費します。
筋肉を増やす事ってダイエットを簡単にするコツなんですよね。
それにしても腹筋60回はすごいです。
あと話が変わりますが、フルーツグラノーラはかなり太りやすい食べ物だという事を最近知りました。
あれ、健康食っぽいんですけど。
実際はダメみたいですね。
控えようと思います。
中条あやみさんも『小麦はダメ』って言ってますしね。
中条あやみが普段からしてること
これは単純に運動です。
中条あやみさんは中学時代バドミントン部で、かなり激しくスポーツしていたようです。
バドミントン、遊びでやるのとガチでやるのはしんどさが全く違います。
そんな経験もあるのか、普段から体を動かす事が好きだと言ってます。
運動は嫌いな人もいますからね。
ここは性格というか、性分というか、人によって違いますよね。
でもどうせならなるべく運動好きでいたいですけど。
そっちの方が明らかに健康的ですから。
中条あやみのスタイルが美しい！メイクや美容、ダイエット方法を紹介まとめ
いかがでしたでしょうか。
今回は今大人気の女優でありモデルでもある、中条あやみさんの美貌の秘訣についてまとめてみました。
これを書いてる僕自身は男ですので、男目線での女性像も少しは伝えられたかな、と思います。
余計な話が増えただけだったらすみませんけど。
中条あやみさんに関しては他にもこんな記事があります。
中条あやみって、あの顔で実はハーフって知ってました？
中条あやみはいつの間に有名になった？
中条あやみ、映画『ニセコイ』で叩かれる。
中条あやみ、映画『雪の華』での評価がすごいらしい。
てことで今回はこの辺で。
最後まで読んで頂いてありがとうございました。
では。 (=´▽`=)ノ
